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青翠 |
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摄影：金玉满堂  于 2008-02-24 19:47 上传 |
浏览：180 评论：14 评分：  (42)
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标签：
植物
青菜
在徒步游漓江的时候,发现农家的自留地里,长着一片绿油油的青菜苗,煞是可爱.忍不住就把它拍了下来!由此还听人说:有些人早饭习惯吃馒头、烙饼、油炸食品、稀饭、豆浆等，也有些人吃鸡蛋、喝牛奶。其实科学的早餐应该尽可能多地搭配一些蔬菜，因为尽管上述食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质与脂肪，产热量高，但均为含硫、磷元素多的食物，属于酸性食品。
而蔬菜不仅含有丰富的胡萝卜素、多种水溶性维生素和粗纤维，还含有很多钙、钾、镁等，属于碱性食品。如果饮食搭配不当，长期偏食，便会引起体内生理上酸碱平衡的失调，不利于身体健康。
因此，每天早餐最好吃点青菜,哈哈...
在徒步游漓江的时候,发现农家的自留地里,长着一片绿油油的青菜苗,煞是可爱.忍不住就把它拍了下来!由此还听人说:有些人早饭习惯吃馒头、烙饼、油炸食品、稀饭、豆浆等，也有些人吃鸡蛋、喝牛奶。其实科学的早餐应该尽可能多地搭配一些蔬菜，因为尽管上述食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质与脂肪，产热量高，但均为含硫、磷元素多的食物，属于酸性食品。
而蔬菜不仅含有丰富的胡萝卜素、多种水溶性维生素和粗纤维，还含有很多钙、钾、镁等，属于碱性食品。如果饮食搭配不当，长期偏食，便会引起体内生理上酸碱平衡的失调，不利于身体健康。
因此，每天早餐最好吃点青菜,哈哈...
评论 |
田夫 
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2008-02-24 19:50
哇塞！这一哇哇青菜、卖吗？！ 金玉满堂 的回复 2008-02-24 19:55 当然卖啦!独此一家,"垄断"价格!
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公正 
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2008-02-24 19:53
青翠欲滴. 好色彩,好描述! |
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爱尔 
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2008-02-24 20:00
品赏学习佳作带来一天好心情 |
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阿弟ad 
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2008-02-24 20:22
漂亮，欣赏！ |
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古堤 
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2008-02-24 20:27
一片生机! |
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漂泊的云 
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2008-02-24 20:36
青菜长得很好啊 |
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wangshihua 
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2008-02-24 20:57
碧绿青翠,养眼画面 |
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天使之剑 
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2008-02-24 21:49
满眼碧绿，好舒服！ |
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双鱼座916 
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2008-02-24 22:25
嫩极了 有食欲 |
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禾子 
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2008-02-25 08:16
绿得逼眼,精彩光影,非常漂亮! |
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快乐夕阳 
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2008-02-25 11:41
好描述,冷天看见这一派生机感觉真好! |
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冰清百灵 
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2008-02-25 12:04
色彩极美！春色满园！喜欢！ |
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桂花城 
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2008-02-25 16:16
饮食，心态，锻炼三要素得当身体就健康，作者摄下了绿嫩的青菜联想了饮食搭配问题，图文并茂，利于身体健康。好！ |
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青履轻歌 
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2008-02-25 20:43
好鲜嫩，想来一盘！ |
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