|
||
|
||
|
© 时颖. 版权所有.
百岁健康老人温玉珍 |
上一张
纠错/违规及不良内容举报
|
摄影：时颖  于 2010-10-15 21:11 上传 |
浏览：255 评论：17 评分：  (22)
|
相机： Nikon D300
拍摄数据：0.02s F/4.5 at 48.0 mm ISO1000 更多 |
标签：
石城人像
江西 石城县琴江镇温坊村坪背村小组村民温玉珍老人1911年出生于一个贫苦农家，幼年丧父，只学过一年私塾，1932年参加中国工农红军，1935年因失散回家后一直务农，现为民政优抚对象。他曾养育五男四女，儿孙满堂。温玉珍老人现在耳聪目明，思维敏捷，满面红光，精神矍烁，口齿流利，中气十足。他的养生之道，有以下四点：
（一）坚持看书学习，知晓国内外大事，掌握科学保健知识，喜欢练书法，写毛笔字。
（二）坚持适当运动，早上与晚饭后喜欢慢步行走与甩手踢脚，在自己头部，腹部和四肢自行按摩已成了他的习惯，每天必须洗澡。
（三）坚持科学饮食，不吃烧烤油腻咸辣食品和过餐菜饭，少吃糖果，多吃新鲜疏菜水果与豆制品，吃饭只吃七成饱，三餐饭后漱口，一贯不抽烟，小量喝点补药酒。
（四）坚持心态平和，从不与人争吵，不管或少管儿孙琐事。
明天是老年节，特上传此片，祝全体影友都像温玉珍老人那样健康长寿！
江西 石城县琴江镇温坊村坪背村小组村民温玉珍老人1911年出生于一个贫苦农家，幼年丧父，只学过一年私塾，1932年参加中国工农红军，1935年因失散回家后一直务农，现为民政优抚对象。他曾养育五男四女，儿孙满堂。温玉珍老人现在耳聪目明，思维敏捷，满面红光，精神矍烁，口齿流利，中气十足。他的养生之道，有以下四点：
（一）坚持看书学习，知晓国内外大事，掌握科学保健知识，喜欢练书法，写毛笔字。
（二）坚持适当运动，早上与晚饭后喜欢慢步行走与甩手踢脚，在自己头部，腹部和四肢自行按摩已成了他的习惯，每天必须洗澡。
（三）坚持科学饮食，不吃烧烤油腻咸辣食品和过餐菜饭，少吃糖果，多吃新鲜疏菜水果与豆制品，吃饭只吃七成饱，三餐饭后漱口，一贯不抽烟，小量喝点补药酒。
（四）坚持心态平和，从不与人争吵，不管或少管儿孙琐事。
明天是老年节，特上传此片，祝全体影友都像温玉珍老人那样健康长寿！
评论 |
北京木鸡 
|
 |
2010-10-15 21:14
首席欣赏，文美作品佳。 |
|
有用[0] 没用[0] |
门鼻儿 
|
|
2010-10-15 21:16
活到老，学到老，祝他长寿健康！ |
|
有用[0] 没用[0] |
锦园雅士 
|
|
2010-10-15 21:24
神情自然，拍摄精彩！ |
|
有用[0] 没用[0] |
魏玖萍 
|
|
2010-10-15 21:55
好记实，值得学习的养生之道！与辛亥革命同岁！ |
|
有用[0] 没用[0] |
青5532 
|
|
2010-10-15 22:13
时颖老师好摄影。顶。 |
|
有用[0] 没用[0] |
老牛犇犇 
|
|
2010-10-15 22:20
百岁老人健康長寿，羡慕之极。图文並茂好作品，精彩纪实。 |
|
有用[0] 没用[0] |
菩提子 
|
|
2010-10-15 22:40
好抓拍.人物的神态把握得非常好,很有韵味.好片! |
|
有用[0] 没用[0] |
玉洁冰清 
|
|
2010-10-15 22:57
健康长寿， 不简单！ |
|
有用[0] 没用[0] |
阿巴拉咕 
|
|
2010-10-16 00:05
图文并茂，活到老，学到老，祝他长寿健康！~~~~~~ |
|
有用[0] 没用[0] |
海上老猴 
|
|
2010-10-16 06:07
挺不错的“纪实人物”摄影！ |
|
有用[0] 没用[0] |
峡山 
|
|
2010-10-16 08:18
拍得好！欣赏。 |
|
有用[0] 没用[0] |
NH5 
|
|
2010-10-16 08:21
好介绍，赞 |
|
有用[0] 没用[0] |
石英 
|
|
2010-10-16 09:12
文佳英美，佳作，赞+顶！ |
|
有用[0] 没用[0] |
夕阳颂影 
|
|
2010-10-16 10:52
重阳节看到老寿星心情十分愉悦，他的养身之道可以借鉴，感谢您的精美拍摄与介绍。 |
|
有用[0] 没用[0] |
瑟QQ芒 
|
|
2010-10-16 11:39
好精神的 |
|
有用[0] 没用[0] |
征程 
|
|
2010-10-16 21:41
百岁老人珍贵的镜头了,祝温老长寿健康！ |
|
有用[0] 没用[0] |
易胆小 
|
|
2010-10-17 09:20
健康是福，很好的作品！ |
|
有用[0] 没用[0] |