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© 二泉印月. 版权所有.
太湖景-B |
上一张
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摄影：二泉印月  于 2012-11-15 20:16 上传 |
浏览：189 评论：42 评分： 本照片只接受评论 |
相机： Nikon D300
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Nikkor AF-S 14-24mm f/2.8G ED
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标签：
无锡
风光
太湖
鼋头渚
全国膳食营养状况调查结果显示，中国人最缺乏的是钙，平均每天每人钙摄入量不足需求的50%。
人体所需的钙摄入量是如何呢，专家给出的建议是1-2岁幼儿每日摄入量为600mg，3-12岁儿童每日摄入量为800mg，12-50岁青壮年每日摄入量为1000mg，50岁以上老人每日摄入量为1200mg。
建议您可以每天选择两三种进行搭配补钙。
食物：钙含量:
虾皮：2000
豆腐干：352
芝麻酱：1170
淡水虾：325
芝麻：946
黄花菜：301
乳鸽：866
黑木耳：295
蕨菜：851
豆腐皮：239
奶酪：799
南瓜子：235
凤尾鱼：665
豆腐：105
低脂奶酪：622
海蟹：208
海带：455
黄豆：169
紫菜：422
鹌鹑蛋：140
全国膳食营养状况调查结果显示，中国人最缺乏的是钙，平均每天每人钙摄入量不足需求的50%。
人体所需的钙摄入量是如何呢，专家给出的建议是1-2岁幼儿每日摄入量为600mg，3-12岁儿童每日摄入量为800mg，12-50岁青壮年每日摄入量为1000mg，50岁以上老人每日摄入量为1200mg。
建议您可以每天选择两三种进行搭配补钙。
食物：钙含量:
虾皮：2000
豆腐干：352
芝麻酱：1170
淡水虾：325
芝麻：946
黄花菜：301
乳鸽：866
黑木耳：295
蕨菜：851
豆腐皮：239
奶酪：799
南瓜子：235
凤尾鱼：665
豆腐：105
低脂奶酪：622
海蟹：208
海带：455
黄豆：169
紫菜：422
鹌鹑蛋：140
评论 |
老知青刘琪 
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2012-11-15 20:19
构图视角光影佳。首席欣赏。 |
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有用[0] 没用[0] |
色天下美景 
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2012-11-15 20:23
欣赏好构图好观影 |
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有用[0] 没用[0] |
尹成 
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2012-11-15 20:33
太湖美！ |
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有用[0] 没用[0] |
爱尔 
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2012-11-15 20:39
景美片佳 好拍摄 |
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有用[0] 没用[0] |
闲心飘逸 
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2012-11-15 20:44
构图考究，光影意境佳！ |
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有用[0] 没用[0] |
毫克 
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2012-11-15 20:46
也想坐这里发呆 |
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有用[0] 没用[0] |
老歪客 
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2012-11-15 21:11
抓拍生动视角美。 |
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有用[0] 没用[0] |
辉点 
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2012-11-15 22:17
绿色窗口，赏心悦目！ |
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有用[0] 没用[0] |
冰之炫 
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2012-11-15 23:04
光色漂亮构图美,湖畔林间坐赏太湖美景，爽!欣赏!顶! |
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有用[0] 没用[0] |
柏岩 
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2012-11-15 23:45
构图精彩，画面漂亮！ |
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有用[0] 没用[0] |
ckfq 
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2012-11-16 00:12
构图好，景色美 |
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有用[0] 没用[0] |
雁南飞. 
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2012-11-16 00:18
漂亮拍摄 |
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有用[0] 没用[0] |
腊梅子 
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2012-11-16 04:28
好构图！ |
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有用[0] 没用[0] |
山魂海魄 
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2012-11-16 05:06
前景富有诗情！ |
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有用[0] 没用[0] |
摄到底 
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2012-11-16 05:18
美意境、精彩摄制好光影、好光色、好抓拍，欣赏、学习老师佳作并问好！ |
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有用[0] 没用[0] |
老x 
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2012-11-16 06:21
前景美，构图漂亮。 |
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有用[0] 没用[0] |
禾子 
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2012-11-16 06:50
赏心悦目太湖美，构图精彩，影像清晰，色调漂亮！ |
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有用[0] 没用[0] |
康乐情怀 
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2012-11-16 07:34
精彩拍摄，构图色彩佳，光影迷人，欣赏学习。 |
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有用[0] 没用[0] |
休闲摄猎 
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2012-11-16 07:56
精彩构图，景色壮观！ |
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有用[0] 没用[0] |
独眼观天 
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2012-11-16 08:31
好景色，好心情！ |
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有用[0] 没用[0] |
翟永生 
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2012-11-16 08:32
漂亮画面！精彩视角！ |
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有用[0] 没用[0] |
紫荷 
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2012-11-16 08:35
抓拍得自然怡人。 |
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有用[0] 没用[0] |
川厨子 
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2012-11-16 08:35
视角不错，层次很好，欣赏。 |
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有用[0] 没用[0] |
满世界 
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2012-11-16 09:13
拍摄漂亮，赞赏！ |
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有用[0] 没用[0] |
M一滴水 
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2012-11-16 10:05
构图美 |
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有用[0] 没用[0] |
桃花江 
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2012-11-16 10:22
很有看头的景色，构图漂亮！！！ |
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有用[0] 没用[0] |
ysman 
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2012-11-16 10:48
构图好， 赞！！！ |
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有用[0] 没用[0] |
jeje 
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2012-11-16 10:57
框起的构图，好作品！ |
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有用[0] 没用[0] |
金城老猫 
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2012-11-16 11:04
好视角，构图漂亮，欣赏！ |
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有用[0] 没用[0] |
好兆头 
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2012-11-16 11:06
利用树木形成的框家架构图，还有旅游者欣赏湖光帆影点缀。构图和取景都不错。 |
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有用[0] 没用[0] |
wangshihua 
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2012-11-16 11:42
视角好，视觉佳 |
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有用[0] 没用[0] |
门鼻儿 
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2012-11-16 11:50
构图讲究，画面很美。 |
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有用[0] 没用[0] |
摄翁 
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2012-11-16 11:59
视角漂亮！十分欣赏！ |
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有用[0] 没用[0] |
风一样凉爽 
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2012-11-16 14:01
好构图，太湖美，欣赏学习。 |
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有用[0] 没用[0] |
清怡 
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2012-11-16 14:14
构图巧妙，景色宜人！ |
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有用[0] 没用[0] |
乐小 
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2012-11-16 14:32
好构图，好拍摄！ |
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有用[0] 没用[0] |
疾飞 
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2012-11-16 14:51
构图奇好！ |
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有用[0] 没用[0] |
lingsu 
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2012-11-16 15:27
景外之人，好似槛内之人啊！ |
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有用[0] 没用[0] |
千岛湖 
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2012-11-16 18:21
构图其妙，意境幽雅。 |
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有用[0] 没用[0] |
sunny33 
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2012-11-16 18:38
构圖美,欣賞十分！ |
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有用[0] 没用[0] |
无香茉莉 
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2012-11-17 17:57
构图非常考究，前景、中景、远景都考虑很周全。学习～ |
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有用[0] 没用[0] |
万物 
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2012-11-20 16:48
拍的真好！学习了 |
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