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© 二泉印月. 版权所有.
玉器-A |
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摄影：二泉印月  于 2013-11-09 20:50 上传 |
浏览：238 评论：19 评分： 本照片只接受评论 |
相机：NIKON D800E
,
Nikkor 70-200mm f/2.8G ED-IF AF-S VR
拍摄数据：1/8s F/5.6 at 195.0 mm ISO100 更多 |
标签：
无锡
静物
光脚养生五大法越活越年轻
一、美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心
这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。
二、减肥排毒：边看电视边踩黄豆
这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。
三，分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼到小腿不同部位的肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性，预防日常出现的踝关节扭伤的情况，但在初期练习时一定要小心，可以先扶住一些东西，熟练后再慢慢放开。
四、加强肠胃功能：多活动脚趾
用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
五、缓解腰酸背痛：光脚滚网球
如果你常常腰酸背痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩二至三分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
光脚养生五大法越活越年轻
一、美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心
这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。
二、减肥排毒：边看电视边踩黄豆
这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。
三，分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼到小腿不同部位的肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性，预防日常出现的踝关节扭伤的情况，但在初期练习时一定要小心，可以先扶住一些东西，熟练后再慢慢放开。
四、加强肠胃功能：多活动脚趾
用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
五、缓解腰酸背痛：光脚滚网球
如果你常常腰酸背痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩二至三分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
评论 |
易胆小 
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2013-11-09 20:54
精美又难得的作品，加分！ |
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qxs 
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2013-11-09 21:15
非常油润的物件，精美的玉雕。 |
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maotuo 
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2013-11-09 21:31
谢谢您的养生法，顶票支持！这块玉借用一下？ |
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润石-玉 
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2013-11-09 21:48
珍贵的籽玉雕件，皮色还原稍欠。 |
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爱尔 
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2013-11-09 22:24
拍摄好 欣赏 |
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边疆 
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2013-11-09 22:25
质感出来了,拍摄精美,学习欣赏!! |
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老知青刘琪 
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2013-11-09 22:59
质感清晰光色佳。顶。 |
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腊梅子 
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2013-11-10 04:20
值钱吧！好拍摄！ |
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丙戌八月 
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2013-11-10 06:07
好質感！ |
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sunny33 
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2013-11-10 07:30
巧設計,精雕琢---玉. |
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山魂海魄 
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2013-11-10 09:02
佩玉也可以美容的~ |
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薇蓝 
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2013-11-10 09:02
漂亮. |
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清怡 
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2013-11-10 11:06
质感细腻，光色漂亮！ |
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相逢是歌 
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2013-11-10 11:20
油润，质感，欣赏佳作，顶！ |
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闲心飘逸 
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2013-11-10 12:21
晶莹剔透，非常细腻。 |
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翟永生 
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2013-11-10 13:13
精彩展示！漂亮拍摄~！ |
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菊子 
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2013-11-10 13:17
质感漂亮，好构图，问好老师！ |
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lingsu 
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2013-11-10 20:37
拍出质感的绝对不止是玉。。。！ |
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东海冲锋衣 
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2013-11-11 19:33
精美作品！ |
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