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晚秋银川 |
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摄影：二泉印月  于 2010-12-06 17:02 上传 2 人将此照片加入收藏 |
浏览：393 评论：55 评分： 本照片只接受评论 |
相机： Nikon D300
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Nikkor AF-S 14-24mm f/2.8G ED
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标签：
风光
宁夏
八种食物专“吃”脂肪
1.香蕉 ：含有丰富钾，又饱肚又低脂可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
2.苹果：内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪! 而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
3.禽蛋：禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
4.紫菜：除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
5.南瓜：味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
6.木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.红豆：含有的石堿酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
8.茶：饭后茶有去除体内脂肪的作用
八种食物专“吃”脂肪
1.香蕉 ：含有丰富钾，又饱肚又低脂可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
2.苹果：内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪! 而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
3.禽蛋：禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
4.紫菜：除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
5.南瓜：味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
6.木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.红豆：含有的石堿酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
8.茶：饭后茶有去除体内脂肪的作用
