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© 二泉印月. 版权所有.
春梦 |
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摄影：二泉印月  于 2011-04-26 15:55 上传 |
浏览：463 评论：57 评分： 本照片只接受评论 |
相机： Nikon D300
,
Nikkor 80-200mm f/2.8D ED AF
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标签：
无锡
鼋头渚
人物
抓拍
十个小习惯降血压
1.每天走6000步
2.不超过5克盐
3.戒烟限酒
4.多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、红枣、核桃等，还可以扩张外周血管、利尿
5.土豆、茄子补钾钾可以防止高盐摄入引起的血压升高，也有助排出体内多余的钠。
6.吃柠檬柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。
7.少喝含糖饮料
8.吃芹菜芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服，效果更好。
9.每天吃4瓣大蒜澳大利亚研究发现，每天吃4瓣大蒜，能很好地平衡胆固醇，保护血压。
10.平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养兴趣爱好、学会倾诉等都能让血压平稳。
十个小习惯降血压
1.每天走6000步
2.不超过5克盐
3.戒烟限酒
4.多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、红枣、核桃等，还可以扩张外周血管、利尿
5.土豆、茄子补钾钾可以防止高盐摄入引起的血压升高，也有助排出体内多余的钠。
6.吃柠檬柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。
7.少喝含糖饮料
8.吃芹菜芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服，效果更好。
9.每天吃4瓣大蒜澳大利亚研究发现，每天吃4瓣大蒜，能很好地平衡胆固醇，保护血压。
10.平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养兴趣爱好、学会倾诉等都能让血压平稳。
评论 |
地老天荒 
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2011-04-27 12:34
欣赏 |
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人土土 
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2011-04-27 13:56
仙子的背影。 |
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菩提子 
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2011-04-27 14:54
光影漂亮,取景构图一流. |
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老竹翁 
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2011-04-27 15:25
歌罢杨柳楼心月，舞尽桃花扇底风 |
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有用[0] 没用[0] |
禾子 
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2011-04-27 15:31
一帘春梦，古装女飘然而至，欣赏佳作！ |
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千载难逢 
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2011-04-27 17:42
好构图，好光影。欣赏！ |
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有用[0] 没用[0] |
静候的精灵 
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2011-04-28 20:21
春光中，她的背影给人留下想象你的空间，恍若春梦~~ |
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共 2 页评论 页: 1 , 2