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© 二泉印月. 版权所有.
向往 |
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摄影：二泉印月  于 2011-07-05 15:04 上传 |
浏览：329 评论：59 评分： 本照片只接受评论 |
相机： Nikon D300
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Nikkor 105mm f/2.8G ED-IF AF-S VR Micro
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标签：
无锡
蠡园
花卉
八个消除便秘的小偏方＜仅供参考＞
偏方1.早上空腹喝水法
专家的意见：
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方2.喝优酪乳
专家的意见：
益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
偏方3.将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
专家的意见：
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
偏方4.早餐喝咖啡
专家的意见：
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，
八个消除便秘的小偏方＜仅供参考＞
偏方1.早上空腹喝水法
专家的意见：
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
偏方2.喝优酪乳
专家的意见：
益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
偏方3.将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
专家的意见：
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
偏方4.早餐喝咖啡
专家的意见：
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，
评论 |
玉洁冰清 
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2011-07-05 15:05
首席欣赏，顶！ |
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有用[0] 没用[0] |
雷人 
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2011-07-05 15:09
感谢分享！ |
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有用[0] 没用[0] |
白毅玄 
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2011-07-05 15:12
清晰，好光色，感谢分享！ |
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有用[0] 没用[0] |
lingsu 
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2011-07-05 15:15
咋就给人看个花背呢？ |
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有用[0] 没用[0] |
瀚海一粟 
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2011-07-05 15:34
光影漂亮，画质细腻，背景干净，非常欣赏。 |
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有用[0] 没用[0] |
冰之炫 
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2011-07-05 15:37
细腻质感光色美，视角独到好构图。欣赏，顶！ |
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有用[0] 没用[0] |
清风书影 
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2011-07-05 15:39
这么巧啊！我摄过一张跟你一样角度的荷花，但没你拍得好，所以没传。 |
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有用[0] 没用[0] |
东海冲锋衣 
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2011-07-05 15:43
构图独特,画面漂亮. |
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有用[0] 没用[0] |
karen97 
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2011-07-05 16:02
視角好. |
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有用[0] 没用[0] |
闲心飘逸 
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2011-07-05 16:23
引吭朝天歌，好拍摄。 |
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有用[0] 没用[0] |
亚涛 
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2011-07-05 16:42
一支独秀 好视角 |
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有用[0] 没用[0] |
板桥竹  
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2011-07-05 16:43
好质感！ |
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有用[0] 没用[0] |
平仔 
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2011-07-05 16:53
清晰、细腻，好拍摄！ |
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有用[0] 没用[0] |
红色番茄 
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2011-07-05 17:09
精美细腻的拍摄，赞赏。 |
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有用[0] 没用[0] |
人土土 
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2011-07-05 17:11
細膩無比，有參天的本領。 |
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有用[0] 没用[0] |
雨后彩虹1127 
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2011-07-05 17:15
质感细腻，色彩漂亮，亭亭玉立，漂亮荷花！ |
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有用[0] 没用[0] |
爱尔 
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2011-07-05 17:22
艳丽 清晰 细腻 美 |
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小巫见大巫 
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2011-07-05 17:23
拍摄清晰，欣赏。 |
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天地悠悠 
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2011-07-05 17:29
喜欢 |
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qxs 
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2011-07-05 18:22
天蓝的很通透，荷花的色调更美了。 |
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有用[0] 没用[0] |
门鼻儿 
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2011-07-05 18:29
从下往上拍，很异样的感觉，赞！ |
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有用[0] 没用[0] |
牯牛绛 
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2011-07-05 18:42
仰望天空，欣赏！ |
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有用[0] 没用[0] |
迷影 
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2011-07-05 19:06
清晰独秀。 |
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有用[0] 没用[0] |
xiexie 
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2011-07-05 19:20
非常欣赏！ |
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有用[0] 没用[0] |
shenjizhang 
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2011-07-05 19:28
清晰，好光色 |
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有用[0] 没用[0] |
巴虎邨人 
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2011-07-05 19:38
华丽优美.意境寯永.悠然美哉. |
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有用[0] 没用[0] |
一镜求1949 
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2011-07-05 19:49
一荷擎天。 |
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有用[0] 没用[0] |
搏击光影手 
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2011-07-05 19:51
向往-好角度！ |
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有用[0] 没用[0] |
潜望镜002 
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2011-07-05 19:59
通透。细节表现精美。品赞。 |
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有用[0] 没用[0] |
shanfenghao 
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2011-07-05 20:00
单调而不失丰满！ |
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有用[0] 没用[0] |
易胆小 
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2011-07-05 20:09
亭亭玉立，欣赏！ |
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有用[0] 没用[0] |
雪山草地 
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2011-07-05 20:19
细腻、欣赏！ |
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有用[0] 没用[0] |
老歪客 
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2011-07-05 20:32
视角得当意境美。 |
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有用[0] 没用[0] |
人头马 
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2011-07-05 20:52
好视角，好拍摄，好偏方！ |
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有用[0] 没用[0] |
Bdaqing 
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2011-07-05 20:57
视角好，漂亮的拍摄。 |
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有用[0] 没用[0] |
行走山水kfq 
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2011-07-05 21:19
欣赏您的作品，更钦佩您的人品！有内涵有思想的图片和文字更启迪我们思索一些问题……想加您为好友。 |
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有用[0] 没用[0] |
jp刘 
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2011-07-05 21:21
采用低角度拍摄，以蓝天为背景，构图简洁，主体突出，有冲击力。 |
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有用[0] 没用[0] |
鸟中之王 
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2011-07-05 21:23
好光影，十分欣赏，赞！ |
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有用[0] 没用[0] |
铁色梅 
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2011-07-05 21:54
简洁明快，有冲击力。学习了。 |
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有用[0] 没用[0] |
小鸡看草原 
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2011-07-05 22:29
横空出世，惊艳四方~ |
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有用[0] 没用[0] |
竹修 
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2011-07-05 22:41
仰拍有别样的韵味,赞 |
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有用[0] 没用[0] |
晓星 
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2011-07-05 22:55
漂亮！角度用心！ |
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有用[0] 没用[0] |
江淮一山 
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2011-07-05 23:10
细腻精美！ |
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有用[0] 没用[0] |
碧海蓝韵 
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2011-07-05 23:19
百科丛书，您收集的资料真多。 |
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有用[0] 没用[0] |
地老天荒 
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2011-07-05 23:44
精美 |
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有用[0] 没用[0] |
菩提子 
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2011-07-06 00:37
风韵犹存，依然迷人。 |
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有用[0] 没用[0] |
盛夏绽放 
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2011-07-06 03:27
这个角度拍的荷花很特别！ |
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有用[0] 没用[0] |
老x 
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2011-07-06 06:32
清晰、好质感。 |
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有用[0] 没用[0] |
魏玖萍 
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2011-07-06 07:19
好視角，好光影，好質感！ |
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有用[0] 没用[0] |
独眼观天 
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2011-07-06 08:29
质感细腻，欣赏…… |
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有用[0] 没用[0] |
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