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  平平淡淡才是真 摄影 二泉印月
 
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平平淡淡才是真

 
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摄影:二泉印月 查看 二泉印月 的作品集
于 2011-07-06 19:47 上传
浏览:368
评论:62
评分: 本照片只接受评论
相机:相机信息 Nikon D300  ,  Nikkor 105mm f/2.8G ED-IF AF-S VR Micro
标签: 无锡 蠡园 花卉
八个消除便秘的小偏方

偏方5.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
专家的意见:
全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,而且它无法被消化酵素所分解,会在肠道中发挥扫把的功效,增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

偏方6.喝蜂蜜水帮助排便
专家的意见:
蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了,加上喝下了足够的水分,人体一天总共需要1,000cc的水,就可以软便让其不干燥,这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

偏方7.按摩肚子
专家的意见:
基本上按摩腹部是有效的,可以促进肠道的运动,不过可不是随便按就好,营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向,以顺时针的方向画圈按摩每次10圈,并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点,因为这3个地方是大肠弯曲的位置,每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

偏方8.早上空腹先吃一个苹果
专家的意见:
苹果中含有丰富的果胶,水果中因为有果胶才有硬度,果胶会吸收水分而凝胶,对于柔软便便也有很棒的效果。

  评论  

晓玉 
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2011-07-06 19:49

首席欣赏美荷!

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玉洁冰清 
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2011-07-06 19:52

片质非常棒, 美, 顶分学习!

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红色番茄 
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2011-07-06 19:52

细腻精美的拍摄,赞赏。

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瀚海一粟 
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2011-07-06 19:56

拍摄的精美,用光漂亮,画质细腻,十分欣赏。赞加分

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lingsu 
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2011-07-06 19:58

清雅淡定!

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易胆小 
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2011-07-06 20:03

美!!继续欣赏!

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爱尔 
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2011-07-06 20:04

美哉,荷花仙子!美哉!老师的好拍摄。

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魏玖萍 
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2011-07-06 20:05

光影柔美,色調舒適!

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潜望镜002 
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2011-07-06 20:08

细腻,越品越有味。

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自由风bj 
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2011-07-06 20:08

漂亮的荷花,好拍摄!

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海之韵m 
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2011-07-06 20:15

平淡中现精细,一尘不染跟精贵。赞!

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xiexie 
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2011-07-06 20:19

欣赏美荷!

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jp刘 
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2011-07-06 20:19

清新自然,富有韵味。

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蓝泡泡 
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2011-07-06 20:23

欣赏佳作。

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冰之炫 
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2011-07-06 20:27

清晰细腻好光色,欣赏!

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qxs 
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2011-07-06 20:33

雅致的荷花,很美!

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老歪客 
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2011-07-06 20:37

光色清丽意境美。

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一镜求1949 
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2011-07-06 20:40

淡雅清馨。

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花皮蛇 
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2011-07-06 20:43

清晰细腻,质感佳!

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如此一来 
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2011-07-06 20:43

漂亮的珍珠粉!赞赏!

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雪山草地 
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2011-07-06 20:46

柔美清晰!

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毫克 
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2011-07-06 20:50

清心悦目 好画质

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雨后彩虹1127 
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2011-07-06 21:01

粉色娇媚,清新淡雅,荷韵浓浓!佳片欣赏!

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shenjizhang 
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2011-07-06 21:09

赞赏。

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鸟中之王 
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2011-07-06 21:25

精彩拍摄,十分欣赏,顶!

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月儿湾湾 
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2011-07-06 21:28

荷花很美!漂亮!

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江南闲人 
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2011-07-06 21:38

精美的拍摄

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拍着玩儿 
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2011-07-06 21:43

清晰 淡雅 好美

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金石001 
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2011-07-06 21:45

十分欣赏!

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京城百姓 
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2011-07-06 22:07

清晰而细腻,佳作!

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门鼻儿 
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2011-07-06 22:26

淡淡的特别柔美,赏心悦目!

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静沁 
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2011-07-06 22:27

欣赏佳作,心情舒畅!

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满世界 
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2011-07-06 22:40

淡雅!

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老知青刘琪 
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2011-07-06 22:49

细腻质感光色佳。

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人土土 
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2011-07-06 22:52

片質細膩,夏日美荷花。

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香奈儿西泠 
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2011-07-06 22:54

赏荷!

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3mao 
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2011-07-06 23:08

质感,通透,漂亮。

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萬里香 
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2011-07-06 23:19

清雅...頂一道!

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朋友别哭 
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2011-07-06 23:31

淡雅出众,便秘良方!

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紫笛悠扬 
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2011-07-06 23:36

赏荷加养生!加分!

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往事如烟mm 
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2011-07-07 00:05

花好微距美!赞“平平淡淡才是真”!!!

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youzong 
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2011-07-07 00:38

典雅柔美,拍摄漂亮!

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菩提子 
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2011-07-07 00:41

光影漂亮,取景构图一流,色彩迷人.

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参宿七 
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2011-07-07 01:35

细腻淡雅。

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疾飞 
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2011-07-07 02:38

平淡而清新——

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千岛湖 
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2011-07-07 06:25

清新淡雅!

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老x 
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2011-07-07 06:42

清晰、细腻,光影柔和。

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丙戌八月 
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2011-07-07 07:40

光影、色調皆佳!

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独眼观天 
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2011-07-07 08:39

淡雅漂亮,欣赏……

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与世无争 
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2011-07-07 09:00

淡粉的荷,清新秀美。

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