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© 二泉印月. 版权所有.
贵妃出浴 |
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摄影：二泉印月  于 2011-07-07 15:58 上传 |
浏览：385 评论：55 评分： 本照片只接受评论 |
相机： Nikon D300
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Nikkor 105mm f/2.8G ED-IF AF-S VR Micro
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标签：
无锡
蠡园
花卉
2张片子一虚一实,命名入浴出浴,连发多日荷花片想换题无奈天太热,寻思过二天翻起老片。
最容易致癌的四种用油习惯
误区1：高温炒菜
很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
误区2：不吃动物油
如果没有油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。
误区3：长期只吃单一品种的油
现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
误区4：用油不控制
血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
2张片子一虚一实,命名入浴出浴,连发多日荷花片想换题无奈天太热,寻思过二天翻起老片。
最容易致癌的四种用油习惯
误区1：高温炒菜
很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
误区2：不吃动物油
如果没有油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。
误区3：长期只吃单一品种的油
现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
误区4：用油不控制
血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
评论 |
瀚海一粟 
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2011-07-07 16:01
光影亮丽，画质细腻，十分欣赏。 |
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往事如烟mm 
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2011-07-07 16:03
欣赏老师佳作，享受夏荷清新淡雅之美!赞叹不已！！！ |
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超级傲年 
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2011-07-07 16:24
欣赏荷花--贵妃出浴 ，增长生活常识，谢谢！ |
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鸟中之王 
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2011-07-07 17:02
好命题，清晰，好光影，赞赏 |
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千岛湖 
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2011-07-07 17:13
耐看，寓意美。 |
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青云谱箭人 
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2011-07-07 17:19
优美！欣赏！ |
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老歪客 
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2011-07-07 17:20
简洁清晰光影美。 |
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怀能 
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2011-07-07 17:29
色彩柔美光影效果佳.加分欣赏! |
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门鼻儿 
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2011-07-07 17:44
白里透红，如贵妃肌肤^o^美！ |
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阿敏A 
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2011-07-07 17:59
光影漂亮! |
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一镜求1949 
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2011-07-07 18:22
图文俱佳。 |
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雨后彩虹1127 
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2011-07-07 18:34
清雅素装，柔美细腻！ |
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江南闲人 
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2011-07-07 19:14
精美作品 欣赏学习 |
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shenjizhang 
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2011-07-07 19:26
清晰，好光影 |
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迷影 
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2011-07-07 19:42
美人此夕不入梦，独宿高楼明月涼。 |
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满世界 
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2011-07-07 19:44
拍摄漂亮，欣赏！ |
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爱尔 
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2011-07-07 20:05
花形美 构图好 用光妙 艳丽 清晰 细腻 美 |
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jp刘 
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2011-07-07 20:08
十分欣赏。 |
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冰之炫 
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2011-07-07 20:16
细腻质感光色美，荷花鲜嫩好拍摄。欣赏，顶！ |
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竹修 
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2011-07-07 20:29
清晰清爽,好片,欣赏学习, |
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康乐情怀 
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2011-07-07 20:45
漂亮，精彩,欣赏！ |
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雪山草地 
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2011-07-07 20:51
好我色！ |
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小鸡看草原 
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2011-07-07 20:53
细腻好质感！ |
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易胆小 
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2011-07-07 20:54
漂亮，欣赏！ |
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qxs 
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2011-07-07 21:12
和博客里面的片子一虚一实，命题很好，佳作。 |
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温馨 
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2011-07-07 21:59
好细腻的荷花，欣赏学习 |
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山魂海魄 
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2011-07-07 22:24
嗯，什么事儿都有一个度，在合适的度的约束下，能提高健康水平。 |
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newleader 
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2011-07-07 22:31
赏美图，爽心境；读美文，长学问 |
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人土土 
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2011-07-07 23:01
貴妃穿完衣服了，呵呵！ |
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毫克 
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2011-07-07 23:02
光影如丝锦 清心 淡雅 |
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春秋行者 
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2011-07-07 23:51
淡雅的！ |
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菩提子 
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2011-07-08 00:53
光影漂亮,意境很美, |
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王柏杉 
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2011-07-08 06:54
欣赏！祝朋友开心快乐每一天！ |
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与众不同 
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2011-07-08 07:20
好美的荷花,片质清晰细腻，光色漂亮。十分欣赏！ |
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三人 
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2011-07-08 08:13
好标题~ |
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独眼观天 
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2011-07-08 08:19
干净漂亮，欣赏…… |
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海上老猴 
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2011-07-08 08:38
呵呵，楼主近来真的是被“女人”（有“女人漂亮得像花一样”之说）迷住了，“花痴”啊！ |
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紫荷 
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2011-07-08 09:17
构图雅典，色调极柔和，有韵味！ |
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无香茉莉 
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2011-07-08 09:20
景深把握漂亮，拍摄出色！喜欢。 |
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潜望镜002 
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2011-07-08 09:31
图文并茂，心爽。 |
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静野 
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2011-07-08 09:47
好光影，拍摄清晰细腻。欣赏学习。 |
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奇舞 
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2011-07-08 10:11
画质好， 构图优美， 呼之欲出。欣赏佳作！ |
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有用[0] 没用[0] |
lzqz 
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2011-07-08 10:44
主体突出，光色漂亮，画质细腻。 |
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有用[0] 没用[0] |
参宿七 
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2011-07-08 10:54
细腻轻盈。 |
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路明 
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2011-07-08 11:28
十分欣赏!! |
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钱坤倒转 
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2011-07-08 11:36
好，能给读者以想象的空间。 |
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huazhu 
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2011-07-08 13:09
片质细腻。 |
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地老天荒 
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2011-07-08 13:52
好命题 |
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禾子 
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2011-07-08 14:14
柔嫩秀美，精彩漂亮！ |
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花皮蛇 
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2011-07-08 14:36
清晰细腻，质感佳！ |
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