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© 二泉印月. 版权所有.
暮色长春桥 |
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摄影：二泉印月  于 2011-10-04 15:26 上传 |
浏览：411 评论：74 评分： 本照片只接受评论 |
相机： Nikon D300
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Nikkor AF-S 24-70mm f/2.8G ED
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标签：
无锡
风光
鼋头渚
【选钙三大原则】
1、钙制剂的安全性——安全的天然钙源为第一首选
优朵乳多元乳钙软胶囊不用动物骨粉。目前动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，易造成二次中毒。
2、钙元素的含量——科学合理的剂量，不过量
额外单独补充的元素钙的总量要适宜，标准为每日适宜补充的总钙量的1/3，不及则缺乏，过量则增加肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。
3、钙的吸收率——钙源本身的吸收率+促进钙吸收的营养素
吸收率取决于以上两个要素，所以需要优质的食物钙源，和促进钙吸收的低聚果糖等。
【补钙三大注意事项】
1、单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。
2、维生素A、D和钙分开补充。
3、在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。
【选钙三大原则】
1、钙制剂的安全性——安全的天然钙源为第一首选
优朵乳多元乳钙软胶囊不用动物骨粉。目前动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，易造成二次中毒。
2、钙元素的含量——科学合理的剂量，不过量
额外单独补充的元素钙的总量要适宜，标准为每日适宜补充的总钙量的1/3，不及则缺乏，过量则增加肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。
3、钙的吸收率——钙源本身的吸收率+促进钙吸收的营养素
吸收率取决于以上两个要素，所以需要优质的食物钙源，和促进钙吸收的低聚果糖等。
【补钙三大注意事项】
1、单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。
2、维生素A、D和钙分开补充。
3、在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。
评论 |
苏杭一道姑 
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2011-10-07 06:49
景中景，暮色逆光好漂亮荷叶泛着金边，两种色调的美景被美丽的桥隔开。好视角好片！满顶！/科学补钙才有用才可以吸收~ |
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Bokang 
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2011-10-07 09:26
很优美的场景，满池荷叶管不住啊。好拍。 |
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琬舒 
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2011-10-07 11:11
暮归人~~ |
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与世无争 
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2011-10-07 13:54
前景的荷叶再显露出一点就更好了。节日快乐。 |
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香港老九 
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2011-10-07 13:56
好意境。荷花稍亮点如何？ |
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竹修 
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2011-10-07 15:41
构图精彩,弱光下的荷叶表现更是有味,赞佳作 |
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思秋 
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2011-10-07 18:35
好拍摄~ |
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任意飞翔的鱼 
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2011-10-07 19:56
构图。光影漂亮。 |
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yhy_cs 
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2011-10-07 23:54
层次丰富，构图、细节俱佳！ |
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紫荷 
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2011-10-08 08:58
洞中风光有味道。 |
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独眼观天 
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2011-10-08 09:09
漂亮景色，欣赏…… |
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疾飞 
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2011-10-08 09:52
暗部细节漂亮！ |
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杨树叶119 
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2011-10-08 11:38
美在顶一顶 |
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琴心 
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2011-10-08 16:30
剪影很有味道！ |
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门鼻儿 
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2011-10-08 21:15
几近剪影的表现形式，真棒！ |
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一线蓝光 
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2011-10-09 10:03
漂亮剪影，美！ |
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青云谱箭人 
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2011-10-09 17:01
很有韵味！欣赏！ |
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闲心飘逸 
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2011-10-09 17:09
构图光影佳！景中有景！ |
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胡俊中 
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2011-10-09 18:31
桥那边很向往 |
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地老天荒 
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2011-10-09 20:08
欣赏 |
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玉洁冰清 
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2011-10-09 21:25
好风光， 顶！ |
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满世界 
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2011-10-09 21:59
逆光漂亮！ |
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天地悠悠 
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2011-10-10 07:55
别有情趣 |
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水de海洋之心 
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2011-10-10 10:38
光色影柔和，桥洞里望去的意境更添韵致，非常欣赏。 |
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